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Le langage du corps par la posture corporelle, un message corporel !

Le langage de votre posture corporelle fait passer des messages.


Le bien-être passe par tout un tas de choses et dépend de tout autant d’éléments.

 
Un élément que l’on délaisse trop souvent est notre posture corporelle, le langage du corps. Notre corps parle bien plus que notre langage verbal.
Un petit exercice :
Baissez vos épaules, regardez le sol, laissez-vous aller sous votre propre poids.
Comment vous sentez vous ?
Maintenant redressez-vous, tenez-vous droit, ayez un port de tête fier, regardez vers l’horizon et souriez.
Comment vous-sentez-vous ?
Normalement, la première position a du vous faire sentir « bof-bof ». Mais la seconde a du vous donner de l’énergie , vous faire vous sentir plus fort, plus confiant.
Vous pouvez faire l’exercice avec un ami, et échanger vos sensations, ressentis.
Il en va de même pour le sourire, Souriez aux gens que vous croisez, vous en recevrez tout autant.
Dans un premier temps, vous allez devoir y penser, réfléchir pour corriger votre position, puis cela deviendra un automatisme.
Testez, je suis certaine que vous ne serez pas déçus du résultat sur vous-même et sur les autres.

Article sur le langage du corps par:

Magalie de la vie