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L'aromathérapie - L'aromathérapie définition

L'aromathérapie c'est quoi, découvrez une définition simple de l'aromathérapie et de son fonctionnement.

Bien que certains la considèrent comme une méthode de soin complètement indépendante, l'aromathérapie fait partie de la phytothérapie: la thérapie par les plantes. Des plantes, l'aromathérapeute utilise l'huile essentielle (HE), l'essence aromatique.


Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes. Tellement puissantes qu'il est recommandé, pour la plupart, d'en prendre moins d'une dizaine de gouttes par 24h ! Elles doivent être utilisées avec beaucoup de précautions.

L'aromathérapie compte parmi les techniques utilisées, par le naturopathe ou par d'autres praticiens non-conventionnels, de différentes manières : 


 par voie interne: en avalant les huiles essentielles diluées;
• par voie externe: en en oignant la peau;
• par voie aérienne: par diffusion dans l'atmosphère. 

Les utilisations sont multiples, aussi bien curatives que préventives. Les huiles essentielles peuvent agir : 


• sur des troubles physiques: on utilise les HE comme antiseptiques – bactéries, mais aussi virus, champignons et parasites – ou pour aider en cas de blessure, insomnie, maux de tête, problèmes digestifs, problèmes respiratoires, etc.

• sur des troubles psychologiques: pour combattre l'anxiété, par exemple; 
• pour assainir des espaces de vie. 


L'aromathérapeute vous conseillera quant à l'huile essentielle unique, ou quant au composé de plusieurs HE qui agiront en synergie.