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Comment gérer Stress, Anxiété, ... de façon naturelle ?

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bach flower therapy 1543107 640

J'ai toujours été très stressée d'origine et mon travail dans les ressources humaines ne m'a pas aidé.  J'ai continuellement cherché à m'aider de façon naturelle ce qui parfois n'est pas évident et n'allait pas assez vite à mon goût mais cela vaut la peine de prendre le temps. 

Je vais vous partager mon expérience et mes recherches.

La première chose que j'ai appris à connaitre il y a plus de 15 ans ce sont les fleurs de Bach, qui sont un excellent outil aussi bien dans la gestion des émotions que dans le développement personnel.  Elles nous permettent d'équilibrer nos émotions et de développer nos qualités d'âmes.

Voici quelques fleurs qui peuvent être utilisé dans les cas de stress, d'anxiété, quand vous êtes débordé,

Le remède d'urgence "RESCUE" est composé de 5 fleurs, celui-ci vous sera d'un grand secours lors des moments de crise d'angoisse, de stress intense, de panique, lorsque vous êtes submergé par vos émotions et que vous ne savez pas par où commencer.

Elm pourra vous aider à gérer une montagne de travail en vous permettant de mettre des priorités ou de déléguer.

Oak vous permettra d'écouter votre corps et de vous reposer lorsque c'est le moment au lieu de continuer a foncer tête baissé et de vous épuiser encore plus.

Olive est un remède contre la fatigue aussi bien physique que psychologique.  Olive vous permettra entre autres d'avoir un sommeil réparateur.

L'utilisation des fleurs est très simple :

  • Prenez un flacon compte-gouttes de 30ml que vous remplissez avec de l'eau de source.
  • Rajouter 2 gouttes de chaque remède unitaire que vous avez sélectionné ou 4 gouttes pour le remède d'urgence.
  • Prenez 4 gouttes de ce mélange autant de fois que nécessaire avec un minimum 4 fois par jour pendant 3 semaines et ensuite refaite un bilan.

 Ou trouver les fleurs de Bach :

  • Pharmacies
  • Magasins Bio

 

Sarah Brasseur – Conseillère agréée en fleurs de Bach

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